YOUメッセージ

怒りを感じた時に「あなたのせいだ！」と責めていませんか？それは相手を攻撃する「YOUメッセージ」です。怒りを上手に伝えるためには「Iメッセージ」に変換して愛メッセージを伝えましょう♪