怒り

YOU・Iメッセージ

人間関係

『YOUメッセージ』→『Iメッセージ』に変換!怒りを上手に伝える方法

怒りを感じた時に「あなたのせいだ!」と責めていませんか?それは相手を攻撃する「YOUメッセージ」です。怒りを上手に伝えるためには「Iメッセージ」に変換して愛メッセージを伝えましょう♪

他人の怒りを鎮める方法

人間関係

他人の怒りの気持ちを鎮める方法−自分を守りながら対処するコツ−

周りに怒りっぽい人がいると困りませんか? ピリピリ緊張させる空気感・弱そうな人を見つけて怒りをぶつけるなど、周りがストレスを抱えてしまいます。他人の怒りの気持ちを鎮める方法を知っておくと、自分を守りながら対処することができます!

怒りの対処法と怒り方

リフレッシュの仕方

「怒りの対処法」と「怒り方」の3つのポイント|短時間で切り替える方法

怒りの対処法と怒り方には3つのポイントがあります。「怒らないように」と気をつけているけど、我慢がついに爆発した!そんなとき、自己肯定感が高い人はどのように動くのか!? 短時間で切り替える方法があります♪

怒りの原因

リフレッシュの仕方

怒りの原因は「客観視」で根本解決!|イライラのきっかけは5つの欲

「ムカッ!」「イライラ!」…。たびたび現れる「怒り」の感情。振り回されると厄介。イライラのきっかけは5つの欲です。怒りの原因は「客観視」することで根本解決できます!怒りをコントロールするために必要なことをお伝えします♪

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