弱い自分

うつ病再発予防のセルフマニュアル

自分探しの方法

【うつ病の再発予防】セルフマニュアルで自分の考え方・捉え方に気づく

うつ病を再発させないために、試してみる価値のある効果的な方法があります。それは「セルフマニュアル」を作成すること。自分と向き合い、自分の考え方・捉え方に気づきましょう。思考や行動パターンを知ることで、問題解決能力が高まり世界の見え方が変わります♪

弱い自分を受け入れる

マインド形成(自己肯定感爆上げ) 自分探しの方法

「弱い自分」を受け入れる方法|なぜ人は「弱いのはダメ」と考えるのか

あなたの弱い部分、直視できますか?「見たくない!隠したい!」…そう思う人もいるハズ。なぜ人は「弱いのはダメ」と考えるのか?「弱い自分」を受け入れる方法はないの?そんな疑問にお答えします♪

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