不安

初めての妊娠で感じた不安

育児・マタニティ

【プレママ・初マタ】初めての妊娠で感じた不安【高齢出産・ネット情報で困惑】

『初めての妊娠が高齢出産』『ネット情報が正しいのかわからず困惑』『プレママで何となく』…初マタ経験中の方は、漠然とした不安を感じるものです。筆者もその一人。同じ悩みを持たれている方も多いのではないかと、初マタの不安を吐き出してみました!

質の良い睡眠の工夫

リフレッシュの仕方

【睡眠の工夫】悩みや不安の浄化を促す質の良い眠り方【布団は神様】

眠りが浅い人は睡眠の質を高めるための工夫が必要。睡眠には悩みや不安を浄化を促す作用があります!神様であるフカフカのお布団に包まれて眠るのは至福の時間。質の良い眠り方を覚えましょう。

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