リラックス

イライラが溜まったときは嫌なことばかり起きます。それは思考も現実も乱れているから。怒りを感じたら『α波効果』で気を整えることができます！脳波の種類と音楽療法について学び、良い出来事を引き寄せましょう♪

あなたの呼吸、浅くないですか？ストレスが溜まっていると、正常な呼吸ができなくなってしまいます。モヤモヤ悩みが続くなら、呼吸で「不安」や「恐れ」を手放しましょう！心をクリアにする方法をピックアップしました♪