ヨガ

あなたの呼吸、浅くないですか？ストレスが溜まっていると、正常な呼吸ができなくなってしまいます。モヤモヤ悩みが続くなら、呼吸で「不安」や「恐れ」を手放しましょう！心をクリアにする方法をピックアップしました♪