マインド形成(自己肯定感爆上げ)

『新しい自分になる』の解釈|自己肯定感の低い人は自己啓発を勘違いしている

『新しい自分になる』の解釈と自己肯定感

sponsored link

mariko

はじめまして!marikoです♪
自己肯定感爆上げブログへようこそ♪

当ブログでは、自分らしく楽に生きるヒントをお伝えします♪

    

あなたは、このように思いませんか?

  • 自己肯定感を高めたい
  • 自分を変えたい
  • 自己啓発したい

この根底には、『新しい自分になりたい』と願う気持ちがあるでしょう。

しかし『新しい自分になる』ために、何をしたら良いのかわからなかったりします。

自分を高めたくて何かを始めたけれど、
しっくりこなかったり、途中で飽きたり。

このとき、自己啓発の方向性を間違っている可能性があります。

今回は、『新しい自分になる』とはどういうことかについて説明します。

すべては『自分を知ること』から始まります。

新しい自分になるために、気合を入れて自分と向き合いましょう!!

   

あわせて読みたい
自己啓発の仕方
自己啓発の仕方−基本でコレをすっ飛ばすと迷走するから注意!−

続きを見る

あわせて読みたい
理想の自分になるイメージトレーニング
【理想の自分になる方法】今すぐ行動したくなるイメージトレーニング【簡単・即効】

続きを見る

mariko

この記事はこんな方にオススメ↓

  • 自己啓発したい
  • 新しい自分になりたい
  • 自己肯定感を高めたい
  • 自分を高める方法がわからない

『新しい自分になる』と決める理由

新しい自分になると決める

よく、憧れのカッコイイ人はこう言います。

『ある出来事がきっかけで自分が生まれ変わった』
『自分が変わったから、いまの人生がある』

だから、自分も憧れの人になれるように
『自分を変えなきゃ』と思うようになってしまいます。

そうして、自己啓発と称した努力を始めるのですが、
なかなか憧れの人に近づけない自分に腹が立ち、結局自分を高めることすら諦めてしまいます。

なぜこのようなことになるのか。

それは、『新しい自分になる』の解釈を間違っているからです。

自己肯定感の低い人は自己啓発を勘違いしている

自己肯定感の低い人の自己啓発

『新しい自分になる』の解釈を間違っている人の多くは、自己肯定感が低い人です。

自己肯定感の低い人は、自分が嫌いです。

  • 自分はダメだ
  • 人より劣っている
  • 自分を変えないと皆に追いつけない

このように思っています。

だからこそ、
大嫌いな自分を変えたくて自己啓発を始めます。

彼らは、『新しい自分になりたい』と願っています。

いまの自分から真逆のキラキラした人になろうとします。

しかし、『新しい自分になる』とは、別人のように性格や見た目を生まれ変わらせることではありません。

決して、勘違いしてはいけません。

ここを間違えて真逆の別人になろうとするから、さらに自分を見失い、人生の迷子になってしまうのです。

『新しい自分になる』の解釈

新しい自分になる

人生を豊かにするために、理想を目指すのであれば、慣れ親しんだいまの自分を変える必要があります。

しかし、ここでは「性格も全く違う、他人のような、別人格の自分になる」ということを指しているのではありません

「あなたはあなた」ですから、「別の人物」になることはできません。

ベースごと取り替えることは不可能です。

実は、そのようなことをしなくても、簡単に新しい自分になることができるのです!

『新しい自分になる』とは?

『新しい自分になる』とは、
『自分らしさに気づいた自分になる』ということ。

自分のベースを無理に変える必要はありません。
自分に対する認識を変えるだけでいいのです。

つまり、『あなたのままで幸せになれる』のです。

  • やりたいことがあるけど、手をつけられない
  • すぐにネガティブに感じ取ってしまう
  • 他人の目を気にしてしまう

それでもいいのです。
それがいまの『あなたらしさ』なのです。

それを丸ごとOKしましょう。
OKする理由を考える必要すらありません。

ありのままの自分にYES!と言えることが、
自己肯定感爆上げの秘訣です。

あなたの願いは、
『自分らしくない自分』が叶えることができますか?

もし『自分らしくない自分』が叶えたとして、
それは心の底から喜びや幸せを感じるものでしょうか?

  • 思ったよりも評価されてしまい、逆に申し訳ない
  • この先も評価され続けるためには、
    偽りの自分を演じていないといけない
  • 周りがこのように評価してくれるなら、
    こっちが本当の私なのかな?

「本当の私はこうなのに」と違和感があったり、他人の評価によって自分がブレていきそうで、心から幸せを感じられるかはわかりませんよね。

想像以上の評価を得ることは、あなたの実力であり喜ばしいことです。

しかし、自分らしさを自分でよく理解し、相当の評価を得ると、もっと幸せだと感じる度合いが上がります。

自分らしさを知っておくことは、
幸福度を上げることにつながるのです。

新しい自分になると幸福度が上がる

  • 自分らしさを出したら、こんな良い評価をもらえた
  • 誰も褒めてくれないけど、私は素晴らしい
  • 誰からも評価されないけど、自分で認めているよ
    いまの自分でOKなんだもの♪

このように、ありのままの自分にOKを出せれば、「どうして他人から評価されないのか」を過剰に気にすることがなくなります。

他人からの評価を待つのではなく、
自分で自分を認めていればOKです。

自分らしさを知り、自己肯定感を上げることで、幸福感を自分の中から感じることができます。

幸福感は他人から得るものではありません。

自分らしさは、いまのあなたの心の中にもあるはず。

いまは、それに気づいていないだけ。

さらに言うと、自分らしさが100%発揮されるのは、『安心感』を感じているときに、『自由』な発想で表現されるときです。

つまり、『自由』や『安心感』を日常の中で見つけては感じることで、自分らしさにも気づきやすくなり、心からの幸せにもつながるということになります。

自己肯定感を高めるために、『自分らしさに気づいた自分になる』ことにチャレンジしましょう。

★ 参考記事:『幸せのキーワードを探るワーク

自己啓発する前に自己肯定感レベルをチェック

幸せですか?

あなたはいま、幸せですか?

いまの生活に満足していますか?
満足していないなら、どうすれば満足するのでしょう?

あなたに希望はありますか?
あなたの希望は何なのでしょう?
その希望が叶っていない自分を許せますか?

やりたいことはありますか?
それはいま、やっている途中ですか?

やりたいことは何なのでしょう?
やりたいことをやっていない自分を許せますか?

いま、あなたは心地よい気分ですか?
安心していますか?

あなたは、自分自身に価値があると思いますか?
その価値はどれくらいですか?

どのくらい自分を肯定していますか?
ありのままの自分を認めることができますか?

いま、あなたの心に聞いてみてください。

自分が心の中で、何と言っているのか、聞こえますか? 
何か感じますか?

『新しい自分になる』ために自分と向き合う

前項の質問で、自分を振り返っていただきました。

自分に問いかけながら、自分から湧き上がる様々な思いに気づくことができたと思います。

「すでに満足している」
「幸せに生きている」
「穏やかな気持ちでいる」
「私には価値があり、唯一無二だ」

このように思えるのであれば、
あなたの自己肯定感は高いです。

一方、

「強さが欲しい。私は弱い」
「不幸の連続だ」
「結婚したい」
「お金持ちになりたい」
「人間関係で悩みたくない」
「健康になりたい」
「有名になりたい」
「おしゃれになりたい」

このように願いが次々と浮かんだ方もいるでしょう。
あるいは、

「こんな質問しないで!辛くてたまらない!」
「何かしなければと焦ってしまった!」
「本当は変わりたいけど、変われない」

このような気持ちになったかもしれません。

願い・不安・恐れがあるなら、あなたはどこか、自分や現状に満足していない部分があるということです。

自己肯定感が低い状況である可能性もあります。

まずは、あなたの現状を知っておきましょう。

あなたはいまの自分にYES!ということはできますか?

やりたいことがあってもなくても、希望があってもなくても、そのままの自分を肯定することはできますか?

自己肯定感を高めるのも、自己啓発も、
自分を知ることがスタートです。

『新しい自分』になるためには、『自分らしさ』を認めることが大切です。

  

あわせて読みたい
自己啓発の正解を他人に求めちゃダメ
自己啓発の正解を他人に求めちゃダメ|主導権は自分にあると気づくべし

続きを見る

あわせて読みたい
自己啓発で落ち込んだ失敗
最早それは自己啓発ではない?「意味なかった」と落ち込んだ失敗3選

続きを見る

まとめ:新しい自分とは

新しい自分になって自己肯定感を高める

自己肯定感を高めることで、あなたは新しい自分に出逢うことができます。

しかし、育った環境や周囲の人々との関わりによって、自分らしさが心の奥底に追いやられてしまうことがあります。

心の底に隠れてしまった自分らしさに気づくために、自分と向き合いましょう。

いまとは違うどこかへ行くためには、現在地から離れる決心をして、やっと一歩が踏み出せます。

あなたが本気であれば、自分らしい人生を思い通りに生きていくことは十分可能です。

『新しい自分』『自分らしさ』に出逢うために、考え方・見方・行動を変えていきましょう。

当ブログでは、日常で工夫できることや自分発見のワークなど、たくさんのヒントを提供させていただきます。

これからも『YOU ARE OK!!』をお楽しみください♪

今回の記事のポイント

  • 自己肯定感の低い人は、
    別人に生まれ変わろうとする
  • 『新しい自分になる』
    =『自分らしさに気づいた自分になる』
  • ありのままの自分を無条件で肯定しよう

\ ↓ポチッとクリックでmarikoを応援♪ /

にほんブログ村 資格ブログ 自己啓発へ
にほんブログ村

sponsored link

-マインド形成(自己肯定感爆上げ)
-, , , ,

© 2021 YOU ARE OK !! Powered by AFFINGER5