マインド形成(自己肯定感爆上げ) 自分探しの方法

【自分軸で生きる】客観性を持ってブレない柔軟な軸を持つ方法【他人軸を手放す】

自分軸で生きるために他人軸を手放す方法

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迷える仔羊

OH MY GOD!!!
神様!
アナタの言う通りにしたのに!

どうしてくれるんですか!
アナタのせいですよぉー!

おお、羊くん。すごい他人軸(笑)
今スピリチュアルにハマると危険。

スピも引き寄せも自己啓発も、
うまく行く秘訣は
「自分と向き合うこと」

自分軸で生きたらハイヤー羊くんが喜ぶ♪

生殺与奪の権を他人に握らせるな!
自分の人生を歩もうぜ☆

mariko

   

あなたは、人生に悩んでいませんか?

  • こうしたいのに、環境が邪魔する
  • 嫌なことが続く。
    何かいいことないかな
  • 占いに行っても何も変わらない

このように、人生が思い通りにいかない、
嫌なことばかり起こると感じている方。

つい人と比べて落ち込んだり、
周りの意見を鵜呑みにしてしまう方。

そんなあなたは、
「他人軸」の人生を生きている可能性があります

自分と向き合うことが足りていないのかもしれません。

あなたに必要なことは、「自分軸」を取り戻すこと

今回は、悩みを減らすために、
「自分軸」を取り戻すマインドを入れていきましょう。

自分軸を持つことは、自己肯定感を高め、
自分の人生を生きる上で大切なことです。

望んでいた人生を取り戻すために意識しましょう♪

   

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自分軸で生きるとは?

自分軸で生きる

『自分軸』とは、「自分がどうありたいか」を基準とする生き方や考え方です。

自分軸を持っている人は自分を理解しています。

自分にとってのベストを考えて行動ができ、
自己肯定感が高いです。

自分軸を持つと、これまでは嫌だと思っていたことに対しても、余計に傷つくことなく、「幸せ」を自分の中から見出すことができるようになります。

逆に他人軸で生きている人は、自分より他人に興味を持っているので、自分にとってのベストな選択ができず失敗し、傷つき、自分を認めることができません。

だから、自己肯定感はどんどん下がっていきます。

自分軸で生きるとは、自分を理解した上で、
自分が喜ぶ選択をしながら生きることです。

    

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自分軸と他人軸の解釈の違い

自分軸と他人軸の解釈の違い

例えば、
出会い目的で新しい世界に飛び込んだとします。

しかし、素晴らしい人に出会えるかというと、
そうではないことが多いのが現実。

お互い初対面なのに、冷たい態度や距離を取る仕草、馬鹿にするような言動をされることもあります。

そのようなとき、他人軸だと…

  • 自分はこの程度か
  • 嫌われたかも
  • また冷たくされるかも。話しかけるの怖い

つまり、「他人からどう見られているのか」を過剰に気にし、萎縮したり、傷ついてしまいます。

すると、自信を失って二度とその場所には行きたくなくなってしまい、行動力もダウンしてします。

もちろん、自己肯定感が下がるループに突入。

一方、自分軸で生きている人は、冷たい態度を取られても、「これだけの人ね」「私には縁がなかったわ」とスパッと切り替えて次へ行きます。

「自分が悪かったのかも」と不安に思ったり、「相手の性格悪すぎ!もっと気を遣ってよ」と相手を責めるようなことは一切しません。

「私にとって必要な人かどうか」という自分軸で考えるため、毎回傷付いたり重く受け止めないで済み、心にも余裕があります。

他人の評価はあてにならない

たまに「相手にどう思われているのかが気になって、自分からは近づけない」という人がいます。

しかし、人の評価は実にいい加減なものです。

その場の雰囲気や相手の思考の癖で意見を伝えられたにすぎず、全くあてにならないということを覚えておきましょう。

あるときは人を貶して強烈な陰口を叩いていた人が、別のときは気持ち悪いほど持ち上げてきたりするものです。

都合の良いように発言しているだけ。

自分の内面を理解していない人ほど、いい加減な批判をしますが、自分のことも知らないのに他人のことを正しく評価できるはずがないのです。

多くの人は、他人の中身なんてちっとも見ていませんので、他人からの評価に振り回される必要は全くありません。

ただし、自分軸を持ちましょう。

自分と向き合って、自分にとっての好ましい選択は何かという自分軸を探す作業は必須です。

自分と向き合って認めると、
自分軸を持てて自己肯定感も高まるので一石二鳥。

その上で、「この人は好き」「この人からは学べそう」「この人といるとワクワクする」と感じた人とだけ付き合えば良いです。

そう思えない人には社交辞令で対応してもOK。

これが人間関係で余計に傷つかなくて済み、
余計なストレスを発生させないコツです。

   

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客観性を持ってブレない柔軟な軸を持つ

自分軸で生きられない理由

身近に、いつも明るくて周りに人が集まってくる人はいませんか?

彼らの共通点は「考え方が柔軟である」ことです。

「柔軟」の反対は「頑固」ですが、頭がかたいと物事を一つの視点から見て、それを曲げることができません。

「芯があってブレない」とも言えますが、
それは間違った自分軸です。

「自分の価値観が絶対に正しい」と極端に偏った思考を貫いている場合もあるので、周りと調和が取れないこともしばしば。

つまり、自分軸を持つことが大切とはいうものの、それは「人それぞれ価値観が違う」ことを理解した上で成り立つことなのです。

それを理解しないと、
自己中心的な人物が出来上がってしまいます。

「考え方が柔軟」とは、物事を客観的に見て、人それぞれの価値観にも「あなたはそう考えるんだね」と流すことができるということです。

では、考え方を柔軟にするためにはどうしたら良いのでしょう。

それには、心の中の余分な感情や思考(特にネガティブなもの)を手放すことが必要不可欠です。

    

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感情を手放すと客観性を手に入れられる

感情を手放すためには、自分でその感情があることに気づき、感じ尽くすことが重要です。

ネガティブな感情は感じ尽くしてもらうまで、
心の中にずっと居座り続けます。

長年放置してしまうと、拗ねてしまって、
気づいてもらうまで何度も悪い出来事を引き寄せます。

だから、置き去りにした感情をお迎えに行ってあげて、
感じ尽くしてあげましょう。

観察すると日々様々な感情が生まることがわかります。

出てきた感情を都度整理する癖をつけている人は、ネガティブな感情にとらわれて良くない妄想を連鎖させることなく、頭の中はスッキリしています。

だから、自分の身に起こる様々な出来事を客観的に見る余裕があります。

様々な視点で物事を見ることができるので、一つのことにこだわることなく、柔軟な考え方ができるというわけです。

柔軟であると、自分の立場だけではなく、それ以外の立場にも立って考えることができるので、「面白いものの見方をする」「私のこともわかってくれている気がする」「視野が広い」と周囲から思われます。

だから、人が自然と集まってくるのです。

柔軟な人とそうでない人の考え方の違い

例えば、
彼にクリスマスデートの約束をドタキャンされたとき。

頑固だと「私との約束が先だから優先されて当然!短時間でも会わないと気が済まない!」と怒ってしまいます。

一方、柔軟であれば「仕事が忙しいのかな。埋め合わせは今度でいっか。さて、豪華なケーキでも買って食べるか♪」自分が喜ぶことに考えをシフトできます。

例えば、転職のチャレンジをしているけれど、
面接までたどり着けない場合。

ネガティブに囚われていると、「どうしよう。自分ってダメ?誰も必要としてくれないのかな」と、どんどんネガティブな感情を生み出していきます。

一方、柔軟であれば「自分に合う会社が見つかっていないだけ。きっと良い会社に出会える」と、ポジティブに捉えることができるので、心を穏やかに保つことができます

いざというときにポジティブでいられるように、常日頃から自分の感情をクリアにしておく癖をつけましょう。

そうすることで、客観的に物事を捉えることができ、何事もポジティブに考えられるようになり、自然と心にも余裕が出てきます。

そんな余裕のある人の周りに、
人は自然と集まってきます。

頑固で硬い棒は、真っ直ぐかもしれませんが、
力を加えるとポキッと折れたりします。

柔軟で、力を加えてもしなって折れない、
余裕のある棒こそ、芯のある自分軸と言えます。

「人それぞれ価値観が違う」ことを理解し、
柔軟な考え方ができる自分軸を持つ。

それだけで、自己肯定感を高くすることができ、
最高の人生を歩むことができるようになります。

★ 参考記事:『ニュートラルな心のあり方とは?

まとめ:自分軸で生きる方法

他人を変えることはできない

現実が辛くて悩んでいる方は多くいます。

  • 好きでもない仕事を無理して続けるべきか
  • 他人の目が気になって自分が出せない
  • 人気者ばかり注目されて、私なんか…

悩み苦しむ毎日から抜け出したくて、スピリチュアルにハマったり、引き寄せの法則の勉強をしたり、占いに行ってみたり。

ただ、そうやって「神様がこう言うからやってみたけど嘘だった」「占い師から向いていると言われたから試したけど、全然違った」と嘆いているうちは、まだ「他人軸」です。

自己啓発も、スピリチュアルも、引き寄せの法則も、
自分軸を持っていないとうまくいきません。

自分軸を持つためには、自分としっかり向き合うこと。

自分と向き合って、自分を認めて愛した先に、
神様がきっといるのでしょう。

自分に対する興味が、自己肯定感を高め、
幸運の神様から導いてもらう鍵です。

   

今回の記事のポイント

  • 『自分軸』
    =「自分がどうありたいか」基準の生き方
  • 自分軸を持つ人は、自己肯定感が高い
  • 「自分に必要な人かどうか」基準で
    人付き合いする
  • 「人それぞれ価値観が違う」と
    柔軟に考える
  • 心の中の余分な感情や思考を手放し、
    余裕を持つことが必要

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