リフレッシュの仕方

心や身体のリフレッシュの仕方について。

元気になるためには、マイナスエネルギーを抜き取り、プラスエネルギーを入れることが鉄則♪

心も身体もリフレッシュして、本来の自分の力を取り戻そう!

3箇所大掃除で風水効果

リフレッシュの仕方

年末大掃除シーズン!忙しくても大事な3箇所だけは掃除して!その理由と風水効果

年末大掃除シーズン!集中して掃除をしたい!だけど忙しい!…どこから掃除に取りかかったらいいのか迷ったら、忙しくても大事な3箇所だけは掃除をして運気をアップさせましょう♪ 掃除による風水の効果と運気アップの秘訣をお教えします!

心のゴミの正体を知って掃除

リフレッシュの仕方

心のゴミの正体を知って掃除しよう−ネガティブな感情を手放す方法−

「なんとなくイライラする」「理由もわからずモヤモヤする」「同じミスを繰り返す」…そんなとき、心の中にゴミを溜め込んでしまっているかもしれません。心のゴミの正体を知って心を掃除することで、ネガティブな感情を手放し、本当の自分を知ることができます♪

α波と脳波と音楽療法

リフレッシュの仕方

怒りを感じたら『α波効果』で気を整える!−脳波の種類と音楽療法−

イライラが溜まったときは嫌なことばかり起きます。それは思考も現実も乱れているから。怒りを感じたら『α波効果』で気を整えることができます!脳波の種類と音楽療法について学び、良い出来事を引き寄せましょう♪

帰りたくなる家で運気チャージ

リフレッシュの仕方

「帰りたくなる家」で運気チャージ!家の中で良い気を浴びる開運法

あなたの家は「帰りたい家」or「帰りたくない家」? 良い気に満ちた家にはきっと帰りたくなるはず!自宅を「帰りたくなる家」にしましょう♪ 家の中で良い気を浴びる開運法で運気をチャージできます♪

自宅パワースポット化

リフレッシュの仕方 自分探しの方法

自宅をパワースポット化|感覚を磨いてリバウンドしない断捨離術

「パワースポットに行ったのに、家に帰るとザワザワする」。それって勿体ないです!自宅をパワースポット化する方法を学びましょう♪ 自分の感覚を磨いてリバウンドしない断捨離術をご紹介します!

怒りの対処法と怒り方

リフレッシュの仕方

「怒りの対処法」と「怒り方」の3つのポイント|短時間で切り替える方法

怒りの対処法と怒り方には3つのポイントがあります。「怒らないように」と気をつけているけど、我慢がついに爆発した!そんなとき、自己肯定感が高い人はどのように動くのか!? 短時間で切り替える方法があります♪

怒りの原因

リフレッシュの仕方

怒りの原因は「客観視」で根本解決!|イライラのきっかけは5つの欲

「ムカッ!」「イライラ!」…。たびたび現れる「怒り」の感情。振り回されると厄介。イライラのきっかけは5つの欲です。怒りの原因は「客観視」することで根本解決できます!怒りをコントロールするために必要なことをお伝えします♪

呼吸で不安や恐れを手放す

リフレッシュの仕方 自分探しの方法

呼吸で「不安」や「恐れ」を手放す方法|心をクリアにする効果

あなたの呼吸、浅くないですか?ストレスが溜まっていると、正常な呼吸ができなくなってしまいます。モヤモヤ悩みが続くなら、呼吸で「不安」や「恐れ」を手放しましょう!心をクリアにする方法をピックアップしました♪

できる人間の習慣

マインド形成(自己肯定感爆上げ) リフレッシュの仕方

できる人間の習慣とは?−ストレス解消してパフォーマンスを上げよう−

「できる人間」はストレス解消が上手!「できる人間」の習慣を身につけ、仕事もプライベートもパフォーマンスを上げましょう♪ 日常の中で工夫するだけで、ストレス耐性が強くなる方法があります!

短時間でやる気アップする方法

リフレッシュの仕方

短時間でやる気アップする方法|気力と体力をつけて運を掴もう

やる気がないから何もしない!…それでは何も変わりません。短時間でやる気アップできる方法を使って、気力と体力をつけましょう♪ そして、身体を動かしてフットワークを軽くし、運を掴もう♪ 忙しい人でも短時間でサクッとできるやる気アップの方法をご紹介します♪

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