マインド形成(自己肯定感爆上げ)

ニュートラルな心のあり方とは

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

【ニュートラル思考】人生が豊かになる『心のあり方』とは?【視点転換方法】

『ニュートラルな心のあり方』を身につけると、心が豊かになります!不安を抱えがちな方や幸せを感じにくい方は、ぜひ視点変換方法を試してみてください♪自己肯定感を高める効果もあります!

挫折しない目標設定で成功体験を積む

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

【もう挫折しない!】目標設定を見直して成功体験を積む方法【長続きの秘訣】

挫折しそうなときは目標設定を見直しましょう!なかなか目標に到達しないと自己嫌悪に陥りやすくなります。自己肯定感が下がることを防ぎつつ成功体験を積むために工夫しましょう♪これで、もう挫折しない!

習慣を変えて自分の人生を生きる

マインド形成(自己肯定感爆上げ) 自分探しワーク

【自分の人生を生きる】習慣を変えてハッピーな自分になる方法【毎日できること】

嫌なことが続くのは、毎日同じ行動をしているから! ハッピーな自分になるためには、毎日の行動を変えて、自分の人生を生きることが大切です。毎日コツコツ自己肯定感を高める行動を習慣にしましょう♪ 簡単な方法をご紹介します♪

自己否定とダメ出しをやめる言葉のマジック

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

【自己否定】自分のダメ出しをやめる言葉のマジック【思考と口癖を見直す】

「自分はダメだ」と自己否定するのが癖になっていませんか?自信がない時とある時とでは、口癖や思考が異なります。自分の思考や口癖をよく観察して自分の状態をチェックし、言葉のマジックを使って自己否定から抜け出しましょう!

自分との約束を守って先延ばし癖解消&自信回復

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

【先延ばし癖解消】『自分との約束』を守る重要性と方法を知って自信回復

あなたは自分との約束を守れていますか?自分の信頼を落とす行動を自分でしていませんか?これ以上自信を失う前に、先延ばし癖をやめて自信を回復しましょう!自分との約束を守る方法をご紹介します♪

自分を褒めるワーク

マインド形成(自己肯定感爆上げ) 自分探しワーク

『自分を褒めるワーク』|自分を責める習慣をやめて自己肯定感アップ

『自分を褒めるワーク』で自己肯定感が高めましょう!他人軸から自分軸へ移行し、自分を褒める習慣をつけることで、自己卑下から抜け出すマインドセットができます。自己肯定感は自分からの評価で高まります♪

自信喪失の原因となる3つの不安と対処法

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

【自信喪失の原因】3つの不安&対処法|他人軸を手放すと軽々チャレンジできる♪

自信喪失には3つの原因と3つの対処法があります!他人軸を持った人の考え方、自分軸を持つということについて解説♪ 自信を取り戻すために必要なマインドセットを身につけ、他人ではなく自分の幸せ軸を持とう!

捨てられない心理状態とホメオスタシス

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

捨てられない心理状態とは?現状に執着し変化を嫌うホメオスタシスの弊害

捨てられない時の心理状態とは?いざ断捨離しようとしても一向に進まないのにはワケががあります。実はホメオスタシスの弊害で変化を嫌う状態なのです。自分の心理状態を知り、自分を変えるマインドを身につければ、自己肯定感を高める一歩が踏み出せます!

自己肯定感とは?幸福感が低い日本人

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

自己肯定感とは?|幸福度が低い真面目な日本人が幸せになるための条件

日本は経済も健康も社会福祉も発展した国なのに、日本人は自己肯定感も幸福度も低い。自己肯定感とは?幸福度が低い日本人が幸せになるための条件とは?自己肯定感が高いとはどのような状態なのかを説明します!

『新しい自分になる』の解釈と自己肯定感

マインド形成(自己肯定感爆上げ)

『新しい自分になる』の解釈|自己肯定感の低い人は自己啓発を勘違いしている

『新しい自分になる』とはどういうこと? そんな疑問にお答えします! 自己肯定感を高める準備として、自分の現状や今の気持ちを掘り下げつつ、新しい自分に出会うための方法について解説します♪

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